Власти настоятельно просят жителей РФ побыть дома до 5 апреля, ссылаясь на эпидемию коронавируса. Выходить из дома можно только по необходимости, например, в аптеку или за продуктами.
Если вам нужно выйти в магазин, придерживайтесь элементарных правил безопасности. Рассмотрим способы, как ходить в магазин за продуктами во время пандемии с минимальными рисками для здоровья.
Часы посещения: утреннее и вечернее время
Врач-гигиенист Андрей Мосов просит жителей России посещать магазины утром и вечером, т.к. это время в них меньше людей. Время посещения может меняться в зависимости от региона - вспомните, когда в магазинах нет очереди. Вспомнили? Отлично, значит это время идеально подходит для посещения.
Совет: посещайте лучше большие супермаркеты, т.к. в маленьких магазинах с узкими проходами приходится тесниться с другими людьми.
Выбор одежды: в чем ходить за продуктами
Выбирайте одежду из тканей, задерживающих влагу и не впитывающих аэрозоли. К таким относятся: кожа, экокожа, микрофайбер, разновидности жаккарда. Отлично, если ткань пропитана веществами от грязи и пыли. В плане обуви особых рекомендаций нет, но после того, как вы переступите порог квартиры - сразу же снимите ее и затем помойте руки с мылом (не менее 20 секунд).
Желательно надевать головной убор, но т.к. на улице уже тепло - мало кто на это пойдет. В этом случае длинноволосым девушкам и женщинам не помешает закалывать волосы - в пучок. Лучше всего выбирать ту одежду для посещения магазина, которую легко протереть влажной салфеткой. Сразу же после прихода домой переоденьтесь в домашнюю одежду.
Соблюдение дистанции: 2 метра
Лучшее, что вы можете сделать в магазине - это соблюдать дистанцию с другими покупателями. Примерная дистанция: 2 метра. Держитесь на расстоянии особенно от тех, у кого болезненный вид: от тех, кто кашляет, чихает, у кого слезятся глаза. Конечно, это может быть обычная простуда, но лучше себя обезопасить.
Соблюдайте дистанцию в том числе и на кассе - многие этого не делают, по привычке продолжая «тесниться». Оглянитесь - магазины сейчас не так забиты, никто никого не торопит. Многие практикуют ношение медицинских масок на лице, так вот что хочется сказать - она не обладает особыми защитными эффектами.
Коронавирус и продукты: способы обработки
Мало кто задумывается, что магазинные продукты тоже могут быть источниками вирусов. Коронавирус может жить на каких-либо вещах до нескольких дней. Это значит, что он может быть на пакете молока, упаковке хлопьев и других продуктах. Что же делать в этом случае? Конечно же, обрабатывать продукты после того, как принесли их домой.
В качестве обработки вы можете воспользоваться любым удобным способом: либо мыть продукты и другие вещи водой с мылом, либо санитайзером (смочив им ватный диск). Что касается овощей и фруктов - плодам следует уделить особе внимание. В идеале желательно ошпаривать их кипятком, не говоря уже об обязательном тщательном мытье.
Совет: воздержитесь от еды, которая готовится перед непосредственно употреблением: шаурмы, выпечки, роллов, блинчиков и т.д. Сотрудник точки общепита может быть заражен, что приведет к опасным последствиям.
Взаимодействие с предметами: правила безопасности
Наверняка, вы уже поняли, о чем пойдет речь. Старайтесь избегать соприкосновений с дверными ручками, стеллажами, товарами на полках (берите только необходимое, на товарах могут быть вирусные частицы). Если вы не уверены, что добираясь с пакетом до дома, не дотронетесь до лица - обязательно протрите руки влажными салфетками.
Что касается денег - вирус также может передаваться через купюры. В этом случае есть только один выход - после контакта с купюрами вытрите руки влажными салфетками или помойте их с мылом. Особенно важно не дотрагиваться до лица после контакта с деньгами. Новые купюры, которые вам дают в магазине, могут быть источниками вируса.
Что покупать во время пандемии?
Во время коронавируса можно покупать разные продукты, но как уже говорилось выше - не рекомендуется приобретать быстро готовящуюся еду и заказывать ее на дом. После прихода с магазина все обрабатывайте мыльным раствором. Не бойтесь покупать мясо, рыбу, поскольку вы будете жарить или варить эти продукты - вирус при термической обработке погибает.
Если вы хотите запастись продуктами, воспользуйтесь перечнем товаров первой необходимости или списком самых долгоиграющих продуктов, опубликованным Росконтролем:
- консервы - от 15 месяцев до 5 лет;
- соль и сахар - 8-10 лет;
- макароны - 24-32 месяца;
- кофе и чай - 5 лет (кофе), 3 года (чай);
- майонез - 120-180 дней;
- картофель - 2 недели-10 месяцев.
- крупы - 9-20 месяцев.
Стоит ли надевать маску?
Всемирная организация здравоохранения не перестает утверждать - маска необходима только заболевшему человеку или тому, кто ухаживает за зараженным. Здоровому человеку она не нужна, но если вы все-таки решили ее надеть - пожалуйста, вреда от нее не будет. Запомните: 100% защитой вас не сможет обеспечить ни одна маска. Однако она защищает нас от капелек слюны - если человек чихнул неподалеку, она действительно эффективна.
Итак, вы узнали, как вести себя в магазине, и какие меры предпринимать после его посещения. Хочется также добавить, что кроме коронавируса есть и другие респираторные вирусы, которые также распространяются. Поэтому очень важно соблюдать гигиену: мыть руки, протирать одежду и обувь после улицы, дезинфицировать поверхности и не прикасаться грязными руками к лицу.
