В связи с коронавирусом COVID-19 власти ввели карантин - в это время всем рекомендуется оставаться дома и почаще мыть руки. У каждого появилась возможность спасти мир, не выходя из дома. Интересно, как человечество проявит себя?
К счастью, у всех нас есть интернет - он помогает нам не чувствовать себя отрезанными от мира, кроме того, это время можно потратить не только на серфинг в социальных сетях, а провести время в онлайн кинотеатрах, играх и других сервисах, ставших бесплатными из-за коронавируса. Итак, давайте узнаем, чем можно заняться на карантине.
10. Создайте уют вокруг себя
У всех нас есть такие вещи в доме, на которые из-за недостатка времени мы не обращали внимание. Может быть, у вас накопилось белье в корзине, или шкаф забит до отвала? А, может быть, пора разобрать в кухонных шкафчиках и избавиться от старых вещей?
Для более продуктивного наведения порядка предлагаем вам план действий:
- составьте список - запишите все, что вам не нравится. Увидели капли жира на шкафчике, заметили, что книги лежат перевернуто в стеллаже? Запишите все - без списка что-нибудь, да забудете;
- выделите время - мы все привыкли жить по графику, и когда у нас появилось свободное время - чувствуем некий хаос. Предлагаем вам придерживаться временных рамок - например, скажите себе: «Каждый день в 12 часов дня на протяжении 30-ти минут я буду наводить чистоту и порядок»;
- создайте уют - когда выбросите все ненужное, наведете порядок, переходите к следующему этапу - созданию уюта. У каждого он свой, поэтому сложно советовать, каким именно он должен быть.
9. Организуйте рабочую обстановку
Когда ты одинокий волк - безусловно, дома работается продуктивнее. Но что делать, если за стеной мешают разговоры членов семьи, шумят дети? Если вы работаете дистанционно - без создания рабочей зоны не обойтись.
Придерживайтесь следующих правил:
- не спешите садиться за компьютер в пижаме. Переоденьтесь в то, в чем обычно ходите на работу. Это поможет вам настроиться;
- определите рабочие часы - в какое время вам наиболее удобно работать? Может быть на рассвете, когда домочадцы еще спят или ночью? Такое время и выделите для работы. Отключите телефон и постарайтесь не отвлекаться на посторонние вещи - есть время для отдыха, а есть для работы;
- составьте список задач - напишите все, что вам нужно сделать и повесьте список на видное место.
8. Вспомните о своих увлечениях
Пока есть свободное время - сделайте то, что откладывали. Возможно, вы ходили на работу, а вечером планировали нарисовать картину или написать стихотворение. Сейчас у вас есть прекрасная возможность это сделать, а именно - пробудить в себе спящие таланты. Кто знает, может быть, вы настолько вовлечетесь в процесс, что не захотите возвращаться на свое прежнее место работы?
Для творческих людей есть специальные сайты, предлагаем воспользоваться:
- для писателей - Daily Page;
- для художников, дизайнеров и фотографов - Art Finder;
- для иллюстраторов, аниматоров - Behance;
- для художников - PsykoPaint;
- для увлеченных творчеством - Noisli.
7. Прислушайтесь к своей душе
В каждодневной беготне мало кто задумывается о своих реальных желаниях. Богатые и известные отличаются от обычных людей тем, что верят в свои идеи, даже несмотря на то, что некоторые из них весьма специфические. Например, Брайан Джонс решил продавать торшеры в виде женской ноги, а Марк Крейс совершил революцию в области ароматов - среди его оригинальных духов есть те, что пахнут похоронным бюро, теннисными мячиками или шерсткой котенка...
И что вы думаете? Эти люди сколотили огромное состояние! Может быть, и у вас есть оригинальные идеи, свой взгляд на какие-то вещи? Почему бы не попытать удачу? Чтобы привести в порядок свои мысли, уделяйте не менее 15-ти минут в день медитации. Многим она помогает избавиться от ненужного и увидеть свои реальные желания. Помимо этого, выписывайте все свои желания на бумагу и перечитывайте их как можно чаще.
6. Получайте новые знания
С возникновением интернета у нас есть доступ к библиотекам всего мира. Только подумайте! Мы можем узнавать о многих интересных вещах, и за это не нужно платить. Подумайте, что вам наиболее интересно - скачайте книги на эту тему и получайте новые знания. Самообразование никому не повредит, да и самоуважение повышается.
Предлагаем посетить вам следующие сайты для самообразования:
- для обучения английскому языку – 12 сервисов;
- для гуманитариев - Arzamas;
- для желающих просветиться во многих вопросах - Лекториум;
- для ученых - Постнаука;
- для заинтересованных в знаниях - ACADEMIA;
- для людей искусства - Артхив.
5. Приведите свое тело в порядок
Неправильно уделять внимание только чему-то одному: душе или телу. Вы же слышали выражение Децима Юния Ювенала: «В здоровом теле - здоровый дух»? Об этом известно многим еще со времен античности. Человек, поддерживая в себе здоровье физического тела, сохраняет и душевное равновесие.
Мы не будем предлагать вам комплексные упражнения, но не забывайте хотя бы разминаться, приседать, делать паузы в работе и пить чистую воду. Для того, чтобы физические упражнения проходили в более веселой обстановке, предлагаем вам делать их в компании тренеров - вы без труда найдете нужное видео на YouTube.
4. Наладьте отношения в семье
Если вам предстоит пробыть какое-то время в изоляции от мира в кругу семьи, почему бы не использовать это время для налаживания отношений? А, может быть, вы наоборот поймете, что рядом с вами находится не тот человек, с которым вы хотите жить до старости? Интересно, что в Китае в связи с долгой изоляцией возросло количество разводов, достигшее в некоторых городах рекордных показателей.
У каждого из вас появилась возможность получше узнать человека, с которым вы живете: о его планах, мечтах, интересах. Будьте смелее - поднимайте те вопросы, которые боялись поднять, изучайте, общайтесь. Вероятно, вы узнаете своих членов семьи с новых сторон, о которых и не догадывались.
3. Перестройте свое мышление
Все психологи говорят о важности позитивного мышления. Действительно, если мы посмотрим на мировоззрения людей, достигших успеха, то выяснится, что хандра, апатия и пессимизм - вещи, которые им чужды. Запомните: пессимисты практически никогда не добиваются успеха, а позитив поднимает энергетику человека и притягивает желания.
Начните работать со своим мышлением: устраните негативные мысли, избавитесь от злости, зависти, обид - эти вещи тянут нас «вниз». Научитесь принимать минусы и видеть плюсы даже в плохих вещах - они обязательно есть.
2. Заведите полезные привычки
Хотите ли вы превратиться в волевого, сильного и успешного человека? Тогда без полезных привычек не обойтись! Большинство успешных людей встает на рассвете, их день начинается с полезных смузи и пробежек. Им просто необходимо держать себя в тонусе. Из-за карантина пробежки - пока отложите, а пока «обрастите» другими полезными привычками.
Получаете удовольствие от плитки шоколада? Замените ее морковкой (полезно и вкусно, между прочим). Открываете почитать сплетни в социальных сетях? Вместо этого приучите себя включать лекцию на Постнауке и одновременно с этим делать зарядку. Самодисциплина творит чудеса! Приучая себя к вещам, приносящим пользу, со временем вы изменитесь до неузнаваемости, что, безусловно, приведет к положительным переменам в жизни.
1. Станьте ценителем прекрасного
В связи с коронавирусом многие музеи приостановили работу на неопределенный срок. Но у всех есть возможность посетить виртуальные экскурсии: по российским музеям, Эрмитажу. В онлайн-сообществах Исаакиевского собора, Мариинского театра, Метрополитен-оперы и Венской оперы каждый вечер ведутся трансляции - вы можете послушать концерты и посмотреть спектакли.
Проверьте свои закладки на наличие фильмов. Вероятно, сейчас самое подходящее время, чтобы посмотреть все сохраненные фильмы, а также пересмотреть любимые кинокартины. Какой у вас любимый фильм? Если вы затрудняетесь с ответом, предлагаем вам ознакомиться со списком лучших фильмов десятилетия.
