Некоторые люди с излишним весом и проблемами с сердечно-сосудистой системой обвиняют в этом свое пристрастие к сладкому, некоторые возлагают вину на сидячий образ жизни, но оказалось, что есть еще кое-что, негативно влияющее на сердце и размер талии.
Ученые из Американской кардиологической ассоциации (АКА) обнаружили, что люди некоторых профессий подвержены большему риску развития ожирения и проблем с сердцем и сосудами.
Для того, чтобы понять это, ученые обследовали 5.5 тысяч людей старше 45 лет. Им измеряли кровяное давление, уровень сахара в крови и холестерина, опросили о диете, пристрастии к курению и проверили на ожирение.
Вот топ-5 профессий, которые могут стать проблемой для вашего сердца (и вашей талии).
5. Менеджеры, юристы, медики, бухгалтеры и бизнесмены
Самые здоровые профессионалы в данном исследовании. Они ходят в тренажерный зал достаточно регулярно и 75% опрошенных считаются по крайней мере умеренно активными. Одна треть испытуемых имела идеальную массу тела. И редко вы найдете менеджера, который курит с клиентом вне офиса. Неудивительно, что курильщиками являются только 6% опрошенных. Зато многие представители этих профессий не прочь отведать фаст-фуд.
4. Кулинары
Забавно, но факт: люди, работающие с едой, сами часто имеют вредные пищевые привычки. Об этом свидетельствуют данные исследования АКА. Около 75% поваров страдают от избыточного веса
3. Грузчики
Самые курящие люди в рейтинге опасных для сердца профессий. Почти четверть опрошенных специалистами АКА «дымят как паровозы», что не способствует ни здоровью легких, ни хорошему состоянию сердечно-сосудистой системы.
2. Сотрудники полицейской службы и пожарные
Люди, которые отвечают за нашу безопасность, часто не могут защитить свое сердце от болезни. Для того, чтобы служить в полиции, нужно соответствовать строгим стандартам, в том числе и физическим, однако 90% сотрудников полиции, участвовавших в исследовании, страдали ожирением или избыточным весом, 77% имели высокий уровень холестерина и у 35% было зафиксировано высокое кровяное давление.
Как и полицейские, доблестные огнеборцы, участвовавшие в исследовании, не отличались хрупким телосложением.
1. Продавцы и предприниматели
Подавляющее большинство продавцов в данном исследовании, кажется, продают свое здоровье лучше, чем товары. Из общего числа исследуемых у 68%, обнаружились вредные привычки питания и у 69% уровень холестерина был сильно повышен. Так что их, скорее всего, ждет поучительная лекция от врача-кардиолога.
Что касается предпринимателей, то они пренебрегают тренажерным залом, и только 20,8% испытуемых регулярно занимаются физической активностью. Ведь работа ждать не будет!
Более ранние исследования показали, что ряд профессий, которые вошли в «нездоровый список», требуют от людей выполнять сменную работу, мало спать и способствуют высокому уровню стресса. А недостаток сна и частые волнения могут привести к неполноценному питанию, стремлению больше пить и курить.
Авторы исследования не просто сообщили о негативных последствиях разных профессий. Заодно они предложили и простые шаги по профилактике и ожирения и заболеваний сердца.
- Сделайте себе здоровый обед и возьмите его на работу, вместо того, чтобы в обеденный перерыв бежать в ближайшее кафе.
- По возможности предпочтите лифту лестницу.
- Отложите половину вашего обеда на час и сходите на прогулку.
