Аллергия портит жизнь миллионам людей по всему свету. И если с реакцией на какие-либо продукты питания можно бороться, откорректировав собственное меню, то с аллергией на пыльцу справиться гораздо сложнее.
А так как сезон поллиноза в самом разгаре, мы предлагаем изучить топ-10 способов борьбы с аллергией.
10. Очищение организма
Очень часто причиной аллергических реакций выступает зашлакованность организма. Поэтому людям, страдающим аллергией, очень важно поддерживать в норме желудочно-кишечный тракт, а в период обострения, например, на время цветения амброзии, принимать сорбенты (полисорб, фильтрум, энтеросгель).
9. Исключение стресса
В период нервного или физического истощения организм гораздо сильнее реагирует на аллергены. Поэтому в острый период так важно высыпаться, поменьше нервничать и избегать сильных волнений.
8. Антигистамины
Увлечение лекарствами от аллергии может сыграть злую шутку, ведь помимо снятия отечности, зуда, насморка, эти препараты угнетают естественные защитные реакции любого организма, а также те процессы, которые не могут протекать без гистаминов, например нейрорегуляцию и пищеварение.
7. Гомеопатия
В гомеопатии от аллергии существуют действительно эффективные средства лечения. Однако, как и любой гомеопатический препарат, такое лекарство потребует длительного приема, коррекции режима и рациона, а также вызовет обострение в первой половине лечения.
6. Исключение контакта
Самый простой способ стопроцентно избавиться от аллергии – это исключить контакт с аллергеном. Поэтому при поллинозе так важно определить источник негативной реакции. И следующий отпуск планировать, к примеру, на пик цветения злаковых или амброзии.
5. Мумие
Считается, что прием 0,1-процентного раствора мумие помогает избавиться от таких симптомов, как слезотечение и заложенный нос в период аллергии. Раствор достаточно принимать раз в день 20-25 дней.
4. Народные методы
В народной медицине широкой популярностью пользуется фитотерапия от аллергии. Однако далеко не любые травы можно применять при поллинозе. Самым эффективным и безопасным считается отвар сушеной калины из расчета 2 ч. л. на полтора стакана горячей воды. Отвар принимают в период обострения по столовой ложке до 4-х раз в день.
3. Промывание носа
При поллинозе очень важно очистить чувствительные слизистые от пыльцы, пыли и других раздражающих элементов. Поэтому промывание носа и полоскание горла физиологическим раствором несколько раз в день может значительно уменьшить проявление аллергии.
2. Обильное питье
Любая аллергическая реакция в организме сопровождается интоксикацией. Чтобы вывести токсины, необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Таким образом можно уменьшить столь неприятные симптомы, как головная боль, а также постоянное чувство усталости.
1. Укрепление иммунитета
Наличие аллергических реакций – свидетельство неправильной работы иммунной системы. Поэтому работа над укреплением иммунитета позволит надолго забыть о неприятных симптомах. Кому-то это покажется неожиданным, но спорт, здоровое питание и закаливание – самые эффективные способы борьбы с аллергией.
