Главная Медицина Топ-10 ошибок при чистке зубов

Топ-10 ошибок при чистке зубов

Гигиена полости рта – залог крепкого здоровья не только зубов, но и ЛОР-органов, а также пищеварительной системы. Поэтому очень важно понимать, как правильно чистить зубы. Особенно учитывая, что практически все мы совершаем в ходе этой несложной процедуры одно и те же ошибки.

Их мы объединили в сегодняшнем Топ-10 ошибок при чистке зубов.

10. Использование неправильной щетки

Выбирая зубную щетку, надо обратить внимание на размер головки и мягкость щетины. Слишком большая щетка делает процесс неудобным и малоэффективным, особенно это касается детей. Если имеются проблемы с деснами, желательно выбирать щетку помягче, чтобы не травмировать воспаленную слизистую.

9. Неправильный выбор щетины

Помимо мягкости и жесткости необходимо оценить также угол, под которым щетинки вставлены в основание. Оптимальный вариант – сочетание строго вертикальных щетинок с угловыми. Кроме того, щетина должна быть синтетической – натуральная не отвечает гигиеническим стандартам.

8. Недостаточное время чистки

Оптимальный вариант – чистка зубов трижды в день, и каждая процедура при этом должна занимать 2 минуты. Естественно, не все могут позволить обеденную чистку зубов, но утренняя и вечерняя процедуры являются строго обязательными.

7. Чрезмерно частая и энергичная чистка

Более трех чисток в день – явный перебор. Чрезмерное усердие приводит к раздражению десен и истиранию эмали. Особенно это бывает выражено при использовании отбеливающих паст с абразивными компонентами.

6. Неверная техника чистки

В кабинете любого стоматолога можно получить мастер-класс по технике чистки зубов. Самая частая ошибка – горизонтальные движения вместо вертикальных, «выметающих» загрязнения и удаляющих налет. Кроме того, не все помнят о необходимости чистки поверхности языка.

5. Начало процедуры с одного и того же места

Стоматологи утверждают, что начиная чистку с разных сторон рта, мы повышаем качество ухода. В начале процедуры человек чистит зубы более интенсивно, а к концу процесс начинает «халтурить». Поэтому так важно менять «стартовую позицию».

4. Отсутствие гигиены внутренней стороны зубов

Тщательно вычистив зубы спереди, мы часто забываем о внутренней стороне. В итоге там образуется зубной камень и начинается кариес. Чаще всего страдает внутренняя поверхность передних зубов.

3. Недостаток полоскания

Полоскание зубной щетки помогает удалить с нее бактерии и загрязнения. Иначе старые бактерии просто вернутся на свое место при следующей чистке. Кроме того уход за щеткой продлевает срок ее службы.

2. Хранение зубной щетки в закрытом контейнере

Многие любят контейнеры и колпачки для зубных щеток. Однако щетка обязательно должна полностью высыхать после использования. Иначе оставшиеся на щетине бактерии будут бурно размножаться, заражая затем полость рта.

1. Недостаточно частая замена щетки

Каждые 3 месяца зубную щетку необходимо менять. Касается это и классических щеток, и насадок для электрических аналогов. Многие щетки имеют индикаторы износа – цветные щетинки, которые бледнеют по мере приближения срока замены.

Как правильно чистить зубы

Оставьте комментарий

Введите Ваш комментарий
Пожалуйста, введите своё имя

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: