Топ-10 лучших детских витаминов для иммунитета и профилактики ОРЗ

Забота о здоровье детей - одна из главных задач родителей. Витамины играют важную роль в поддержании и укреплении иммунитета, росте и развитии детского организма. А перед школьным сезоном, во время которого ребенка ждут повышенные нагрузки и встреча с большим количеством детей, многие из которых чихают и кашляют, лучше запастись витаминами заранее – осенью-зимой они традиционно дорожают.

В этом обзоре я рассмотрю лучшие детские витамины, которые помогут поддержать здоровье и активность вашего ребенка.

Важно помнить, что перед началом приема любых добавок или изменением рациона следует проконсультироваться с детским педиатром для определения правильной дозировки и возможных противопоказаний.

10. Драже для детей Altay Seligor «Алтайский маралёнок» с черникой

• Тип препарата: БАД
• Назначение: дефицит витамина C, укрепление иммунитета, для зрения
• Возраст: с 3 лет

Недорогие и вкусные витамины для детей. Драже небольшие, их легко проглотить, а благодаря сладкому вкусу они очень нравятся детям (проверено на собственном ребенке).

Из полезных компонентов в «Алтайском маралёнке» отмечу пантогематоген, листья перечной мяты, плоды шиповника, ромашку аптечку, экстракты черники и очанки, а также аскорбиновую кислоту. Обратите внимание, что в составе есть сахар.

9. Salmonica Омега-3 из дикого камчатского лосося

• Тип препарата: БАД
• Назначение: укрепление иммунитета, для мозга, для зрения, для кожи
• Возраст: с 3 лет

Жирные кислоты Омега 3 (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая) снижают риск развития болезней сердечно-сосудистой системы, уменьшают проявления акне, и являются природным антиоксидантом.

Исследования показывают, что дети с высоким содержанием Омега-3 в своей диете имеют лучшую память, концентрацию и уровень интеллектуального развития.

Однако в современном обществе детям не всегда удается получить достаточное количество Омега-3 из повседневных источников питания. Многие продукты, такие как рыба или орехи, содержат эти полезные кислоты, но дети предпочитают сладости и быстрое питание. Поэтому употребление детских БАДов с Омега-3 два раза в год является хорошей поддержкой детского здоровья.

Дозировка Омега 3 зависит от возраста ребенка.

• Для младенцев с первых дней жизни, когда формируются нервная система и зрительный аппарат, рекомендуется 500 мг Омега 3 в день.
• Для детей старше года до трех лет рекомендуется увеличить дозу до 700 мг Омега 3 в сутки. В этот период развивается мышление и речь, и в этом играет важную роль правильное соотношение ДГК и ЭПА.
• С четырехлетнего возраста и до 8 лет можно увеличить дозу до 900-1000 мг Омега 3 ежедневно. Оптимальное сочетание ДГК и ЭПА поможет поддерживать здоровье сердца, иммунной и нервной системы ребенка.
• С 9 до 14 лет рекомендованная доза – 1200 мг в сутки.
• Детям 15-18-летнего возраста уже подходит взрослая дозировка.

Важно помнить, что дозировка Омега 3 для детей может быть индивидуальной и зависит от состояния здоровья ребенка.

8. Витамин Д для детей PolzaBoom

• Тип препарата: БАД
• Назначение: симптоматическое лечение простудных заболеваний, для костей и суставов, для сердца и сосудов, иммунитет, энергия
• Возраст: от 3 лет

Летом необходимости в приеме витамина Д нет, его ребенок и так с избытком получает, если каждый день гуляет во дворе. А вот в осенне-зимний период, когда дети много времени проводят в помещении школы и дома, витамин Д им не повредит. Его дефицит приводит к ослаблению костей и препятствует нормальному функционированию иммунной системы.

Витамины PolzaBoom изготовлены в форме мармеладных пастилок. Они мягкие и вкусные, так что даже самые привередливые дети не будут возражать против приема. К тому же они не содержат сахар, что важно для диабетиков.

7. VITime KidZoo Лютеин + черника

• Тип препарата: БАД
• Назначение: профилактика возникновения и прогрессирования заболеваний глаз, улучшение зрения, от усталости глаз
• Возраст: от 3 лет

Школа – место, где глаза ребенка постоянно подвергаются повышенной нагрузке. А дома они расслабляются? Как бы не так! Компьютер, телевизор, смартфон – это то, без чего современные дети жить не могут, и то, что негативно влияет на их глаза. Поэтому регулярный прием хороших детских витаминов с черникой и лютеином – необходимая поддержка для зрения.

Детям с 3 до 7 лет достаточно 2 витаминок во время еды, более старшим нужно давать 3 витаминки. Продукт VITime KidZoo отличается приятным вкусом, а в состав, помимо двух заявленных в названии компонентов, входят витамины А, С, Е и цинк.

6. Green Leaf Formula Пробиотики для детей

• Тип препарата: БАД
• Назначение: нормализация микрофлоры желудочно-кишечного тракта, нормализация микрофлоры кишечника, укрепление иммунитета, улучшение пищеварения
• Возраст: от 3 лет

Пробиотики в этом комплекте подобраны с учетом детской микрофлоры (от 3 до 18 лет). Помимо полезных бифидобактерий в состав средства входят:

• витамин С,
• цинка цитрат,
• витамин А,
• витамин D3
• и различные плодоовощные концентраты.

Пробиотики изготовлены в виде капсул, но небольших, по отзывам пользователей, 8-летний ребенок может их проглотить без усилий.

5. LIVS Витамины для детей с 3 лет

• Тип препарата: БАД
• Назначение: улучшение памяти, выносливость, для желудка и кишечника, иммунитет, энергия
• Возраст: от 3 лет

Этот препарат израильского производства имеет сбалансированный состав, который помогает поддерживать активность и хорошее самочувствие ребенка. Суточный прием составляет 2 пастилки, в которых содержатся:

• Йод.
• Цинк.
• Биотин.
• Фолиевая кислота.
• Пантотеновая кислота.
• Витамин А.
• Витамин С.
• Витамин D2.
• Витамин E.
• Витамин В6.
• Витамин В12.

В качестве красителя выступает натуральный концентрат сока черной моркови. А форма мягкого жевательного мармелада очень удобна для детей, у которых меняются молочные зубы на коренные, и/или часть зубов отсутствует.

4. bioniq ESSENTIAL KIDS

• Тип препарата: БАД
• Назначение: общеукрепляющее
• Возраст: от 3 лет

Удобно, что принимать эти витамины для дошкольников и школьников нужно по 1 в день. Давать их рекомендую в сезон простуд, поскольку в составе есть витамины, которые обычно употребляют для профилактики простудных заболеваний.

В одной пастилке содержатся: B, B3, B6, B9, B12, A, K, C, D3 и биотин. Они способствуют нормальному росту костей, регулируют работу нервной системы, улучшают состояние волос и ногтей, а также компенсируют погрешности в питании.

3. Бэби Формула Мишки Омега-3

• Тип препарата: БАД
• Назначение: дефицит полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, поддержание зрения, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, снижение уровня холестерина, улучшение кровоснабжения головного мозга, улучшение памяти
• Возраст: от 3 лет

Редко встретишь Омега-3 в форме жевательных пастилок. Еще реже эти пастилки лишены характерного рыбного привкуса и запаха. Вот детские витамины для иммунитета от компании «Эвалар» отличаются приятным вкусом и ароматом - находка для тех, кому не удалось уговорить ребенка принимать Омегу 3 в капсулах или жидкой форме.

Омега-3 в данном продукте не рыбная, она получена из микроводорослей. А водорослевое масло, как заверяют нас производители, является экологически чистым и, к тому же, его добыча не истощает экосистему.

Обращу ваше внимание на триглицеридную форму Омега-3 кислоты – она отличается высокой усвояемостью в организме.

2. Витаминно-минеральный комплекс от А до Zn

• Тип препарата: БАД
• Назначение: общеукрепляющее, период восстановления после перенесенных заболеваний, повышение устойчивости организма к стрессу, повышение иммунитета
• Возраст: от 3 лет

Самый недорогой комплекс витаминов и минералов для детей в моем топ-10. Но «недорогой» в данном случае не означает «плохой». В комплексе от А до Zn собраны все микро-и макроэлементы, которые являются «кирпичиками» для строительства активно растущего детского организма, в том числе для его нервной системы и мозга.

Вот полный состав:

1. биотин,
2. бета-каротин,
3. витамин Е,
4. Д3,
5. К1,
6. В12,
7. B6,
8. B2,
9. В1,
10. витамин С,
11. витамин РР,
12. пантотенат кальция,
13. фолиевая кислота,
14. кальция карбонат,
15. железа ортофосфат,
16. меди цитрат,
17. магния оксид,
18. марганца глюконат.
19. селенит натрия,
20. хрома аспарагинат,
21. йодат калия,
22. цинка цитрат.

Согласитесь, состав богатый. К тому же, принимать нужно всего по 1 таблетке в день, желательно утром и во время еды. После месячного приема стоит сделать перерыв. Можно давать этот препарат школьникам в начале учебного года, чтобы поддержать их иммунную и нервную систему.

1. Бэби Формула Мишки Мультивитамины

• Тип препарата: БАД
• Назначение: в качестве дополнительного источника цинка, восполнение дефицита йода, гипо- и авитаминоз, дефицит микроэлементов, нарушение концентрации внимания, общеукрепляющее, период интенсивного роста, укрепление иммунитета, улучшение памяти
• Возраст: от 3 лет

Одни из самых популярных витаминов для детей в России. Выпускаются в форме жевательных мишек, сладких и мягких, поэтому многие дети их обожают и просят, как лакомство.

В состав этого комплекса входят такие добавки как йод, холин (В4), цинк, биотин (В7), токоферол (витамин Е), инозит, витамин D3, ретинол (витамин А), B-каротин, пиридоксин (B6), цианокобаламин (В12) и аскорбиновая кислота (витамин С). Все эти компоненты нужны для поддержки нервной системы, иммунитета, хорошего состояния кожи, волос и ногтей, а также правильного функционирования щитовидной железы.