Самые вредные для здоровья продукты питания

Специалисты Независимой ассоциации покупателей (НАП РФ) составили рейтинг наиболее вредных продуктов питания. За основу были взяты лишь те продукты, регулярное употребление которых провоцирует сердечно-сосудистые, онкологические, желудочно-кишечные заболевания и сахарный диабет.

1 место - "самый вредный продукт питания"

Чипсы и "уличный" фастфуд. Сама технология изготовления чипсов (гидрогенизация растительного масла) ведет к образованию канцерогенных синтетических жиров и иных канцерогенов (акриламида, бензопирена). Именно канцерогены провоцируют появление рака. Весь уличный фастфуд: хачапури, картошка-фри и прочие продукты, которые имеют подготовку по "чипсовой" технологии (в кипящем растительном масле, используемом по многу раз) представляют повышенную опасность для человеческого организма.

2 место

Лимонад. При избыточном употреблении лимонад нарушает обмен веществ (избыток сахара), синтетические красители нередко вызывают аллергию, а углекислый газ (пузырьки) - повышает кислотность желудочного сока, что приводит к гастриту.

3 место

Дешевые колбасы. Чаще всего они не содержат ничего натурального и полны красителей, ароматизаторов и иной синтетики, безопасность которой для здоровья пока не доказана.

Копчености. В копченом мясе и рыбе нередко накапливается бензопирен - один из сильнейших канцерогенов.

Кетчупы и майонезы. Майонезы почти всегда содержат канцерогенные синтетические транс-жиры, а кетчупы с крахмалом - синтетические добавки, полная безопасность которых для здоровья человека пока не доказана.

4 место

Овощи и фрукты, загрязненные промышленными и автомобильными выбросами. В овощах и фруктах, выращенных с использованием нитратов, или собранных у промышленных компаний, автодорог, концентрируются бензопирен и иные канцерогены.

Продукты с консервантами. Обычно, консерванты содержат глютамат натрия - токсическое для организма вещество, вызывающее боли в голове, судороги сосудов, нарушение обмена веществ.

5 место

Маргарины. Как и чипсы, маргарины как правило содержат канцерогенные транс-изомеры жирных кислот (ТИЖК).

Кондитерские изделия с крупным содержанием дешевых жиров и сахара. Регулярное употребление этих сладостей - путь к нарушению обмена веществ.

Злаковые. На белый хлеб и иные злаковые у людей нередко отмечается пищевая непереносимость.

6 место

Кофеиновые стимуляторы. К ним относятся кофе и энергетические напитки. Безопасная доза кофе - 2-3 чашки в день (речь ведется о "настоящем" кофе, а не "баночном" - прим. ред.), энергетические напитки также нельзя пить ежедневно. Превышение дневной нормы потребления ведет к истощению нервной системы.

Молоко. "Натурального" молока в пакетах в продаже почти нет - все выпускаемые сорта проходят "порошкообразную" стадию приготовления, позже разводятся водой, потому "молочный напиток" - тот продукт, который может вызвать пищевую непереносимость.

7 место

Домашние консервы. Изготовление часто проходит с нарушением технологии, из-за чего консервы становятся причиной смертельных отравлений, к примеру отравлений ботулотоксином.

Мороженое. Известный продукт нередко содержит синтетические загустители и ароматизаторы, которые могут замедлять обмен веществ.