Самые лучшие способы эффективной борьбы с целлюлитом

Фото image131 в рубрике «Медицина »Приближается пора отпусков. А значит, пора уделить внимание несовершенствам фигуры, образовавшимся за зиму. Чаще всего дефицит прогулок и тяжелая пища «выходят боком» в виде некрасивых бугорков подкожного жира.

Проблема целлюлита знакома 9 женщинам из 10. И способов победы над коварным врагом идеальной фигуры придумано немало. В сегодняшней десятке мы представляем самые лучшие способы эффективной борьбы с целлюлитом.

10. Употребление жидкости

Фото image132 в рубрике «Медицина »Два литра воды ежедневно помогут организму избавиться от шлаков, улучшить обмен веществ и снизить аппетит. Поэтому обильное питье должно лечь в основу любой программы, направленной на быструю борьбу с целлюлитом.

9. Эфирные масла

Фото image133 в рубрике «Медицина »Несколько капель эфирного масла лимона, грейпфрута или апельсина можно добавлять в обычный крем для тела. Таким образом, привычный крем превратится в эффективное антицеллюлитное средство.

8. Скрабы

Фото image134 в рубрике «Медицина »Скраб не только очищает кожу, но и улучшает обменные процессы за счет интенсивного массажа, который мы делаем в момент нанесения. Для борьбы с целлюлитом лучше всего подходят скрабы с содержанием цитрусов, кофеина, красного перца. Однако процедура противопоказана при наличии воспалений, а также раздражений на коже.

7. Обертывания

Фото image135 в рубрике «Медицина »Антицеллюлитные обертывания можно делать не только в салоне. Для домашнего использования подойдет смесь меда с кофе и несколькими каплями эфирного масло лимона. Не стоит оставлять обертывание на коже дольше, чем на 320 минут.

6. Лимфодренажный массаж

Фото image136 в рубрике «Медицина »Такой массаж не только способствует оттоку застоявшихся жидкостей из проблемных зон, но и улучшает сон, снимает стресс, повышает тонус организма. Выполнять лимфодренажный массаж должен только профессионал.

5. Антицеллюлитные кремы

Фото image137 в рубрике «Медицина »Косметическая промышленность предлагает сотни готовых кремов, масок, гелей и лосьонов для борьбы с целлюлитом. Однако нанесение этих средств важно сочетать с активным массажем и физическими упражнениями.

4. Медовый массаж

Фото image138 в рубрике «Медицина »Массаж бедер и ягодиц с разогретым медом помогает уменьшить проявления целлюлита через 10-14 дней. Однако процедура противопоказана при любых аллергических реакциях на продукты пчеловодства.

3. Баня и сауна

Фото image139 в рубрике «Медицина »При отсутствии противопоказаний эффективным средством борьбы с целлюлитом станет парная. Чтобы вывести токсины и повысить упругость кожи хорошо использовать дубовый веник.

2. Баночный массаж

Фото image140 в рубрике «Медицина »Массаж бедер и ягодиц с использованием аптечных банок способствует разогреву кожи, ускорению обменных процессов. Для видимого результата достаточно 10 процедур. Противопоказаниями являются воспаления на коже, а также проблемы с венами.

1. Физические упражнения

Фото image141 в рубрике «Медицина »Лучше всего от целлюлита спасают занятия на кардиотренажерах – беговой дорожке, эллипсоиде, велосипеде. Помогает также ходьба на ягодицах в положении сидя на полу с вытянутыми вперед ногами. Хороши и приседания, но они противопоказаны при проблемах с коленными суставами.