Рейтинг самых опасных диет

Фото image280 в рубрике «Медицина »Тысячи людей в надежде избавиться от лишних килограммов регулярно пробуют самые разные диеты. Однако врачи настойчиво призывают выбирать способ похудения с осторожностью – ведь многие «чудодейственные» методы могут причинить здоровью непоправимый вред. Диетологи однозначно голосуют не за периодическое изменение режима питания, а за ежедневное здоровое и правильное меню.

Сегодня мы публикуем рейтинг самых опасных диет, которые наносят ущерб даже самому крепкому организму.

[stextbox id=»warning»]Если хотите похудеть, лучше используйте самые эффективные диеты в мире, описанные ранее.[/stextbox]

5. Сладкая (шоколадная) диета

Фото image281 в рубрике «Медицина »на первый взгляд кажется довольно привлекательной. В течение дня разрешается съедать 3 раза по 30 граммов шоколада без изюма и орехов, запивая его несладким кофе или чаем. Такой режим питания чреват серьезными проблемами с желудочно-кишечным трактом. Кроме того рацион изобилует углеводами, но крайне беден остальными необходимыми элементами. Не говоря уже о том, что плитка шоколада в день может спровоцировать развитие аллергической реакции.

4. Белковая диета

Фото image282 в рубрике «Медицина » любима «мясоедами», ведь она предполагает употребление в пищу нежирных мясных продуктов и других источников протеина. Однако отсутствие в меню свежих овощей и фруктов, круп и минимум молочных продуктов вызывает серьезные проблемы с пищеварением, почками и нарушения обмена веществ. Под контролем врача-диетолога действительно может быть составлена эффективная диета на основе белковых продуктов, но она непременно будет включать и другие необходимые элементы.

3. Монодиета, замыкающая тройку лидеров рейтинга

Фото image283 в рубрике «Медицина »– это употребление в пищу одного единственного продукта. Эта диета — одна из самых сложных в психологическом плане, и при этом наносит значительный ущерб организму. Какой бы продукт ни был выбран (мед, гречка, кефир, яблоки и т.д.), он не в состоянии обеспечить человека всеми необходимыми элементами. Длительная (более 2 дней) монодиета опасна ухудшением самочувствия и нарушением обмена веществ.

2. Питьевая диета считается не менее опасной, чем монодиета.

Фото image284 в рубрике «Медицина » Когда из рациона исключаются все твердые продукты, нарушается работа кишечника и страдает обмен веществ. Кроме того, сброшенные килограммы чаще всего довольно быстро возвращаются на места, после отказа от диеты. Питьевая диета абсолютно противопоказана при заболеваниях почек, сердца, гипертонии и склонности к отекам.

1. «Таблеточная» диета – безусловный лидер рейтинга самых опасных.

Фото image285 в рубрике «Медицина »Чудо-пилюли обещают избавление от лишнего веса в рекордные сроки без изменения привычного образа жизни. Все эти средства для похудения относятся к одной из четырех категорий: мочегонные препараты, слабительные средства, препараты для снижения чувства голода и те, что препятствуют усвоению жиров из пищи. Мочегонные и слабительные средства могут привести к серьезному обезвоживанию организма, нарушению обмена веществ, расстройствам работы пищеварительной системы. Таблетки, подавляющие голод, вызывают серьезное привыкание. Те препараты, которые не дают усваиваться жирам, наносят серьезный удар по обмену веществ.

Фото video9fb5a7ca7b47 в рубрике «Медицина »
Диеты-убийцы!